当前位置:主页 > 互联网
喜欢看新闻不计较爱喝点酒 南阳百岁老人这样养生
发布时间:2017-11-10 20:17   点击次数:次   

 

(原标题:勤劳动,多动脑,心里不藏事,少喝一点儿酒—— 106岁老人蓝德芝的养生经)

老人和重孙在一起


老人在写字

老人在拖地

□本报记者 杨长坡文/图

近日,记者采访了今年已经106岁的蓝德芝老人。她家住城区仲景路锁厂家属院,耳不聋,视力也不差,还能自己上下楼,看上去像70多岁的老人,她坚持洗衣做饭,自己的事自己做。她的养生方法是,勤劳动多动脑,遇事不计较,乐善好施,少喝一点儿酒。

亲自下楼 迎接记者来采访

“我今天中午熬排骨,你过来吃吧!”当记者在电话中与蓝德芝取得联系说明来意以后,蓝德芝老人先笑后说话,吐字清晰,声音洪亮,准确地告诉记者她家住在锁厂家属院门口第一个单元三楼。

当记者赶到时,老太太已经下到二楼来接记者,记者准备搀扶她时,她笑着说不需要,已转身上楼,她上楼的速度有点儿慢,但没有龙钟之态。

“奶奶根本闲不住,啥都坚持自己干!”她已经二三十岁的在水利部门上班的孙子小孙告诉记者,大家虽都劝她别累着,但她却说干活累不着人,她不但坚持洗自己的衣服,还每天拖地,有时给家人做饭。他告诉记者,平时奶奶跟着他爸妈住,星期五晚上他一家搬过来和奶奶住在一起,他爸妈搬到他住的地方住。

小孙说着话,老太太已经拿起拖把拖起地来,动作娴熟、麻利,根本不像一个百岁老人的样子。她告诉记者,天气好了,她经常下楼转转,不活动她就着急。

喜欢看新闻看球赛

“现在的日子真幸福,刚刚开完的党的十九大又制定了新时代的新目标,中国在世界上越来越强大了!”蓝德芝老人说起新闻一点儿不比年轻人差,她说姚明的篮球打得好,她对普京印象不错,不喜欢日本的安倍晋三……

蓝德芝老人说,看电视能够锻炼大脑,她和儿子一起几乎每天坚持晚上8点30分看新闻,看完新闻9点睡觉,早上7点到7点30分起床。

“拖地做饭洗衣服锻炼的是身体,看电视锻炼的是大脑,脑子不呆板不僵化,能跟上形势,谁说啥咱能听得懂,不孤独,能融进社会,自己年龄再大也不感觉老!”她和记者说着话,找来了一个记事本,把记者的名字和电话记录了下来,她说她喜欢聊天,没事了要和记者电话聊天。

不计较了大事会变小

小事会变了

“不计较了大事会变小,小事会变了,人的一生非常短暂,事情做不完就死了,哪有时间计较呢!”她告诉记者,她这一辈子从没和谁吵过嘴红过脸,真正遇见意见不一样的事,就坐下来沟通沟通,说完就没事,决不往心里放,更不会去计较。

她出生在一个中医世家,在原邓县女子师范学校读过书,新中国成立后从事过妇联工作。她有三个孩子,两个女儿一个儿子,都已退休,大女儿已经80多岁,儿子七十多岁,小女儿也六十多岁了。两个孙女两个孙娃,有的在卫生系统工作,有的在司法系统工作,有的在水利系统工作,都结婚生子,6个重孙辈也都已经上学,一家人其乐融融。

“积善之家必有余庆,积不善之家必有余殃!”蓝德芝老人对记者说,她常常这样教育子孙们,干啥事都要心地善良以和为贵,决不能干坑别人、损人利己的事。

好吃排骨喜欢喝酒

说到养生方法,蓝德芝老人说10月27日,为庆祝九九重阳节,宛城区舞蹈协会举办了爱老敬老活动,现场邀请她为社区的老人们介绍自己的长寿秘诀。她说实质上也没啥秘诀,就是心里不藏事,与人为善,饭别吃太饱。

老人说,饮食上五谷杂粮啥都吃,荤素搭配,还有她特别爱吃炖排骨,还喜欢喝两杯酒。夏天天热喝啤酒,春秋天喝黄酒,冬天下雪喝白酒。白酒一两左右,喝多了会伤身体。她还告诉记者,在10月27日的庆祝活动上,宛城区老年舞蹈协会会长杨帆专一为她买了排骨,还给她包了300元红包。